Auteur: handwerk

Als je erover nadenkt een hobby te kiezen, is het belangrijk dat je een ‘interesse’ niet verwart met een ‘hobby’. Interesses zijn meestal wensen om iets te leren. Een interesse kan voortkomen uit natuurlijke nieuwsgierigheid, professionele doelen of familie-ervaringen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je interesse hebt om meer te leren over hockey of volleybal omdat je kinderen aan die sporten doen. Of misschien lees je graag boeken over gedrag om je te helpen je carrièredoelen te bereiken. Maar in tegenstelling tot hobby’s, vereist een interesse alleen intellectuele actie (om iets te leren) en vereist geen fysieke actie. Een hobby…

Laten we beginnen met wat wetenschap. Een groot aantal onderzoeken suggereert dat de manier waarop u uw vrije tijd doorbrengt, van belang is voor uw gezondheid en dat uw hobby’s in veel opzichten goed voor u zijn. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan om het effect van hobby’s en vrijetijdsbesteding op de algehele gezondheid te meten. Dit is wat ze hebben ontdekt: • Mensen die zeiden dat ze vaak aan plezierige activiteiten deelnamen, hadden meer voldoening in het leven en vonden dat hun leven een groter gevoel van doel en betekenis had. Ze waren gelukkiger. • Mensen die hoger scoorden op…

De meesten van ons hebben geleerd dat productiviteit het belangrijkste is als het om tijd gaat. Als gevolg hiervan hebben we ons leven gestructureerd rond werk in plaats van plezier. Maar met een beetje creativiteit en flexibiliteit, zou je meer tijd in je schema moeten kunnen vinden om de dingen te doen die je leuk vindt. De meesten van ons hebben vrije tijd, we besteden het alleen niet verstandig! Denk in weken, niet in dagen Een week is de cyclus van ons leven. Elke week bestaat uit 168 uur. Als je 40 uur werkt en elke nacht acht uur slaapt,…